Sunt Cristina Dana Wedeking, si pentru ca traiesc de 20 de ani in Germania, m-am format aici studiind psihopedagogia si consilierea pedagogica sistemica. Am insotit multi ani copii si familiile lor, in diverse sisteme e formare si educatie, cu intentia cresterii stimei de sine si a rezilientei, activarii de resurse si a gasirii propriei cai. Pana cand am inceput propria calatorie interioara, si spirituala. De ceva timp telul meu este conectarea cu esenta vie a spiritului care sunt. Imi croiesc cai prin care sa aduc tot mai mult in realitatea mea traita manifestarea acestei esente.

Asa m-a gasit Respiratia Constienta Transformativa – Breathwork, sau “noua yoga”, cum i se spune deja in multe cercuri si practicand cu disciplina si perseverenta zilnica, simt ca reusesc tot mai mult sa traiesc din aliniere cu “cine sunt”, si sa dau drumul atasamentelor si identificarilor cu diverse roluri si masti pe care le-am preluat de-a lungul vietii.

Acum creez si sustin sesiuni individuale sau de grup de Respiratie Constienta Transformativa. Intuitia mea din starea de Prezenta Constienta ma ghideaza, asa incat fiecare sesiune se naste in moment, astfel imbin tehnicile de Respiratie Constienta cu tehnici meditative si practici de stabilizare si relaxare a sistemului nervos. De exemplu, imi place sa lucrez cu vibratia propriei voci in Corp.

Efectul sesiunilor de Respiratie Constienta se simt in corp prin cresterea starii de prezenta si are ca rezultat si o ancorare mai constienta in corpul fizic, infuzand cu relaxare si energizare. Practicand regulat Respiratia Constienta Transformativa va sustine propria calatorie interioara, potenteaza efectul terapiilor pur cognitive si creste fereastra de toleranta a propriului nostru sistem nervos: adica acea capacitate a sistemului nervos de a ne contine starile emotionale. Cu alte cuvinte devenim, in timp, mai putin reactivi si mai continatori pentru noi insine, in situatii provocatoare. Mai asezati in noi, reusim sa ne accesam resursele, interioare, dar si exterioare, cu mai multa usurinta.

Daca ceea ce ai citit mai sus rezoneaza cu tine, te astept la o sesiune de Respiratie Constienta Transformativa.